HANA*DIET DIARY

hanaのダイエット日記

2019-03-07から1日間の記事一覧

3/6 脂肪燃焼スープダイエット5日目 スキムミルクで下痢をする。

5日目は『スープとトマトと鶏肉の日』。 鶏肉か… わたしはもともと肉が嫌い。食べたら吐く。もう何年も食べてないので消化も出来ないだろう。うーむ。。考えて塩鮭にした。 ルールだと1日に350g〜700g程度の肉とトマト最大6個、肉や茹でるか焼いた鶏肉で…

3/5 脂肪燃焼スープダイエット4日目 バナナの甘さ、スキムミルクの美味しさに驚く。

4日目は『スープとバナナとスキムミルクの日』。 バナナは3本、スキムミルクは500ml、スープは好きなだけ。水を出来るだけ飲むようにすること。 今日のカラダ 体重:52.6kg 体脂肪率:31.8% ウエスト:72.5cm 食 朝:レモン白湯、ブラック珈琲 昼:スキム…