もう25年も前のことだが、子供を出産後48kgから63kgまで肥え太り、一念発起して３ヶ月で60kg→49kgまで落としたことがある。 あの頃はスマホもないし家庭にPCも一般的ではなかったので、食品成分表を数冊使いこなし謂わゆるレコーディングダイエットをした。 …

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