HANA*DIET DIARY

hanaのダイエット日記

脂肪燃焼スープダイエット

3/6 脂肪燃焼スープダイエット5日目 スキムミルクで下痢をする。

5日目は『スープとトマトと鶏肉の日』。 鶏肉か… わたしはもともと肉が嫌い。食べたら吐く。もう何年も食べてないので消化も出来ないだろう。うーむ。。考えて塩鮭にした。 ルールだと1日に350g〜700g程度の肉とトマト最大6個、肉や茹でるか焼いた鶏肉で…

3/5 脂肪燃焼スープダイエット4日目 バナナの甘さ、スキムミルクの美味しさに驚く。

4日目は『スープとバナナとスキムミルクの日』。 バナナは3本、スキムミルクは500ml、スープは好きなだけ。水を出来るだけ飲むようにすること。 今日のカラダ 体重:52.6kg 体脂肪率:31.8% ウエスト:72.5cm 食 朝:レモン白湯、ブラック珈琲 昼:スキム…

3/4 脂肪燃焼スープダイエット3日目

3日目は『スープと果物と野菜の日』。 スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い日。ただし、ベイクドポテトはNG。 今日のカラダ 体重:53.0kg 体脂肪率:32.2% ウエスト:73cm 食 朝:レモン果汁いり白湯 マグカップ1杯、ブラック珈琲2杯、苺 6…

3/3 脂肪燃焼スープダイエット2日目

2日目は『スープと野菜の日』。 油を使わなければ調理法は自由で、豆とスイートコーンはNG。今日だけは夕飯にベイクドポテトを食べてもOK。 dietsite.biz ベイクドポテトね。。。特に食べたいとも思わなかった。 雨の1日、調べ物や読書やネットをして過ご…

三度目の正直!再再々スタートは1週間の脂肪燃焼スープ生活から。

何と言うことでしょう。あっちゅうまに3月ではないですか。 もう後が無くなって来た。何とかしなくては。至急に。大至急に! 幸いこのところ食欲が落ちて、お酒も飲みたいという気持ちがなくなっている。し・か・も懸案の『夜中喰い』をこの2日していない…